Seminardetails

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Lüneburg)
Inhalte Jeder kennt Stress bei der Arbeit. Die Stressfaktoren können dabei völlig unterschiedlich sein und sie wirken immer auf der emotionalen Ebene. Mal ist es ein Kollege, mal der Chef, mal ein Kunde oder einfach nur etwas, das nicht so funktioniert oder läuft wie es soll. All dies schafft emotionale Belastungen, die richtig verarbeitet werden sollten. Passiert dies nicht, wird man unzufrieden oder sogar krank. In dem neuen Seminar geht es um Methoden, wie man auch den ärgsten Stress in den Griff bekommt und den Arbeitstag trotzdem unbeschwert bewältigt. Mit dem richtigen Emotionsmanagement lernen die Teilnehmer sinnvolle und nützliche Strategien der Selbstkontrolle. Das Seminar ist für Chefs und Arbeitnehmer gleich interessant.

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